Jika kita melihat posisi tidur diatas, tidak semua tubuh menjadi tumpuan .....yg menjadi tumpuan adalah leher dan pinggang ......
Maka jika tidur ini dilakukan terlalu sering maka tumpuan tubuh kita ada pada titik yang berwarna merah (gambar sebelah)
Maka jika tulang belakang tidak mampu menyangga tubuh, maka bagian tubuh kita pasti akan ada pergeseran .....dan terjadinya pergeseran ini akan terus kita rasakan .....
Maka langkah yg penangannya yakni :
◼ Hindari tidur seperti diatas
◼ Beri hak tubuh kita utk istirahat (jangan memaksakan diri melebihi kemampuan tubuh kita)
◼ Lakukan relaksasi secara rutin
Maka langkah yg penangannya yakni :
◼ Hindari tidur seperti diatas
◼ Beri hak tubuh kita utk istirahat (jangan memaksakan diri melebihi kemampuan tubuh kita)
◼ Lakukan relaksasi secara rutin
Posting Komentar
Bagaimana komentar anda ? yuk beri komentar